Les voyages peuvent avoir un inconvénient : le décalage horaire

Les vacances sont terminées. Maintenant, il faut que vous soyez opérationnel rapidement ! Mais les 7 heures de décalage horaire sont difficiles à gérer.

Les compagnies aériennes, les voyagistes, les loueurs de villas, la presse… tous vous donnent les conseils essentiels pour combattre le décalage horaire.

Tout comprendre, tout savoir, voici une petite sélection.

http://www.abritel.fr/info/guide/conseils/voyage-etranger/decalage-horaire 

http://www.vacancespratiques.com/Vaincre-le-decalage-horaire-au-retour-des-vacances_a14970.html

http://www.routard.com/guide_dossier/id_dp/5/num_page/4.htm

http://www.lufthansa.com/fr/fr/Decalage-horaire

http://videos.doctissimo.fr/psychologie/sommeil/Decalage-horaire-retrouvez-le-sommeil.html

Ces informations complètent l’utilisation régulière de l’application iPad Light & Well Being dès votre retour.